Les régimes hyper-protéinés sont très prisés par les sportifs. En effet, la protéine contribue au développement de la masse musculaire et au gain d'énergie. Pour combler les besoins protéiniques journaliers, les gens mangent une grande quantité de viandes, de poissons, et même des œufs. L'autre alternative consiste à consommer des compléments alimentaires enrichis en protéine végétale. Voici quelques informations sur ce produit très prisé par les sportifs, les végétariens et les végans.
Focus sur la composition des compléments alimentaires à base de protéines végétales
C'est vrai, les protéines d’origine animale sont les plus connues du grand public : viandes rouges, charcuteries, poissons, fruits de mer, œufs, produits laitiers… Néanmoins, les légumineuses, les céréales et les fruits secs contiennent également ce précieux nutriment. Par exemple, le pois, le soja, les lentilles, le riz, le blé et les pistaches constituent des sources de protéines végétales très prisées. La consommation de ces denrées est donc recommandée chez les personnes suivant un régime hyper-protéiné.
Face à la demande, les marques proposent désormais des compléments alimentaires contenant 100 % de protéines d’origine végétale. Ce produit convient parfaitement aux sportifs souhaitant gagner en masse musculaire rapidement et avoir plus de tonus.
Pour l’achat de compléments alimentaires à base de protéines végétales, consultez ce site spécialisé. Vous y trouverez des produits destinés à remplir les apports protéiniques dans votre régime alimentaire.
Un super-aliment pour combler les besoins nutritionnels chez les sportifs
Les marques élaborent minutieusement les compositions des compléments alimentaires vendus sur le marché. Par exemple, il existe de nombreuses denrées à base de protéines végétales. Certains compléments alimentaires sont produits à partir de pois et de riz. Les formules sont enrichies au maximum pour augmenter la consommation de protéine lors de chaque prise.
Il existe également des compléments alimentaires composés de diverses sources de protéines végétales : pois, riz, potiron, tournesol, chanvre... Cette formule enrichie est particulièrement intéressante. En effet, une faible dose de ce complément alimentaire peut apporter la quantité de protéines nécessaires chez les consommateurs.
Concernant le goût des compléments alimentaires, le choix est particulièrement large. Ce produit se décline en plusieurs saveurs (chocolat, vanille, fraise, etc.) afin de satisfaire aux demandes de tous les consommateurs. Quelle aubaine !
Sachez qu’il existe diverses manières de consommer des compléments alimentaires enrichis en protéines. À partir de ce produit, il est facile de préparer de délicieux smoothies. Cette boisson peut être accompagnée de produits de boulangerie et de quelques fruits le matin. Ce menu du petit-déjeuner est facile à préparer, délicieux et très gourmand.
Un produit sain comparé aux protéines animales classiques
Les personnes qui suivent un régime hyper-protéiné ont tendance à consommer énormément de viandes rouges. Même si cette habitude alimentaire permet de combler les besoins nutritionnels en protéine, il n’est pas recommandé. En effet, les viandes rouges augmentent le cholestérol et les risques liés aux problèmes cardiovasculaires. Ce régime contribue également à affaiblir le système rénal, sans oublier les troubles digestifs occasionnés.
Pour suivre un régime hyper-protéiné plus sain, il est judicieux de consommer les compléments alimentaires contenant uniquement des protéines végétales. Ce produit présente de nombreux atouts sur le plan nutritionnel. Tout d’abord, les ingrédients utilisés sont choisis avec soin. Par exemple, le soja, les lentilles, le riz, le blé et les pistaches sont concentrés en protéine et ne contiennent pas d’acides gras saturés. Contrairement à la viande rouge, ces sources protéiniques végétales n’augmentent pas le taux de mauvais cholestérol. Les risques liés à l’AVC sont donc écartés.
Il faut aussi remarquer que certaines sources de protéines végétales contiennent naturellement des vitamines, du calcium, des fibres et d’autres nutriments essentiels pour l’organisme. Ces aliments contribuent ainsi à combler d’autres apports nutritionnels en plus de la protéine.
Selon les avis, les compléments alimentaires contenant des protéines végétales sont également faciles à digérer. Tel n’est pas le cas des viandes rouges qui entraînent souvent des ballonnements et d’autres troubles digestifs.
Une source de protéine parfaitement adaptée aux personnes végétariennes et véganes
La prise de compléments alimentaires enrichis en protéines végétales est fréquente chez les sportifs. Néanmoins, ce produit est également nécessaire aux personnes suivant un régime végétarien ou végan. En effet, ces gens ont banni les viandes de leur alimentation quotidienne. Cette restriction entraîne une carence importante en protéine. Pour combler cet apport nutritionnel manquant, la consommation de compléments alimentaires avec de la protéine végane est la meilleure solution. Cette alternative permet à la fois d’apporter les protéines nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme tout en respectant les restrictions alimentaires spécifiques.
Concernant les personnes véganes, la liste des aliments interdits est plus draconienne. Ces gens ne mangent aucun produit d’origine animale : viandes, charcuteries, produits laitiers et bien d’autres. Heureusement, les marques prennent en compte les restrictions alimentaires des personnes véganes lors de l’élaboration des compléments alimentaires. Certains produits ne contiennent ni lactose (un nutriment présent dans les produits laitiers) ni protéine d’origine animale. Cette composition s’adapte donc particulièrement aux restrictions alimentaires imposées par le régime végan.